juoksutossut

Hei vaan.... On tässä ollut hiljaista kirjoittelussa mutta niin on ollut juoksurintamallakin. Edellinen viikko meni ihan yhdellä juoksulenkillä...mutta tällä viikolla kävin 3 kertaa...saldoksi tuli 22 kilometriä. Tänään oli niin vaikeata lähtee ulos mutta kyllä mä sitten vaan taas innostuin sen reilun vitosen menemään. Mutta uusimman projektin nyt aloittelin tänään.... Vuosihan alkoi dieetillä joten kaivoin ohjeet uudestaan esille ja kuusi viikkoa tulee täyteen jouluviikolla. Saas nähdä saiskos kuudessa viikossa muutaman kilon taas pois. Vielä haaveissa olisi saada pois 12-15 kiloa pois. Mutta jos kesään mennessä se projekti olisi päätöksessä. Sitä voin täällä teille päivittää samalla kun päivittelen juoksujen edistymistä. Mutta ainahan on elämässä pitää olla haasteita ja koska jo ensimmäinen haave on tavoitettu... Eka puolikas juostu ja painoakin saatu jo pois reilut 10 kiloa. Että tälläiset on mietteet näin sunnuntaina.... Mukavaa viikkoa kaikille :)

Heipsan.... Se ois viikko tässä taas vierähtänyt ja oli melko rankka viikko töiden osalta ja jäi lenkit vähiin. Eilen kuitenkin oli kiva ilma ja kroppa kaipas jo liikuntaa ja happea. Niinpä pistin lenkkivaatteet päälle ja suunnaksi harju. Ekat kilsat keuhkot huusi armoa mutta ei kun menoksi vaan. Sen jälkeen alkoi taas sujua ja olikin mukavaa lenkkeillä. Pururadalla oli mukavasti Pyhäinpäivä lenkkeilijöitä. Puolessa välissä lenkkiä piti vaihtaa musiikit korvissa... Kotiin tullessa mittari näytti reilun 8 kilsan lenkin ja oli hyvä fiilis. Laskeskelin tän vuoden juoksukilometrit...lokakuun loppuun tullut yhteensä 363 kilometriä joista on kaksi puolikasta. Saas nähdä saanko 500 kilsaa rikki vuoden loppuun 😊 Mutta pitää nostaa nyt juoksumääriä pikkuhiljaa... kesäkuu tulee kuitenkin nopeesti ja silloin on Helsingin Puolimaraton tiedossa...jalkoja pitäis alkaa treenaan kans että saa voimaa niihin. Tälläiset mietteet tältä viikolta 😊