Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on maaliskuu, 2018.

Maaliskuun mietteitä

Heipä hei, tässä on lenkkeilty loman jälkeen ja töissä käyty.... Ehditty miettiä jo väsymyksen syitä ja kävin verikokeissakin asian tiimoilta. Sitten viikon verran odottelin lääkäriin pääsyä ja keskustelua mikä mättää... ja kyllä meillä on hyvä ja ammattitaitoinen työpaikkalääkäri. Veriarvot oli ok.... oli ferritiiniarvokin ihan ok (en ole ennen moista arvoa kysynyt mutta juoksufoorumilta bongasin keskustelun tästä) ei nyt alarajassa mutta ei ollut myöskään ylärajassa. Keskusteltiin.... - työstä ja sen kuormittavuudesta - unen määrästä - treenaamisesta Kun ynnättiin työn kuormittavuus koska se on fyysisesti raskasta, yöunet ei oo aina pidemmästä päästä. Nukkumaan kun menee riippuen tietenkin illasta klo 22-23 ja kello pirahtaa joka aamu siinä 4.30 niin ei oo tarpeex unta. Mutta jos illalla käy treenaan niin sitten ei nukutakaan heti...kroppa käy vielä kierroksilla niin sitten se nukkuun meno venyy. Sitten taas kun on tää meikäläisen selkähommeli niin sepä ei anna nukku