Maaliskuun mietteitä

Heipä hei,

tässä on lenkkeilty loman jälkeen ja töissä käyty....

Ehditty miettiä jo väsymyksen syitä ja kävin verikokeissakin asian tiimoilta. Sitten viikon verran odottelin lääkäriin pääsyä ja keskustelua mikä mättää... ja kyllä meillä on hyvä ja ammattitaitoinen työpaikkalääkäri.

Veriarvot oli ok.... oli ferritiiniarvokin ihan ok (en ole ennen moista arvoa kysynyt mutta juoksufoorumilta bongasin keskustelun tästä) ei nyt alarajassa mutta ei ollut myöskään ylärajassa.
Keskusteltiin....

- työstä ja sen kuormittavuudesta
- unen määrästä
- treenaamisesta

Kun ynnättiin työn kuormittavuus koska se on fyysisesti raskasta, yöunet ei oo aina pidemmästä päästä. Nukkumaan kun menee riippuen tietenkin illasta klo 22-23 ja kello pirahtaa joka aamu siinä 4.30 niin ei oo tarpeex unta. Mutta jos illalla käy treenaan niin sitten ei nukutakaan heti...kroppa käy vielä kierroksilla niin sitten se nukkuun meno venyy. Sitten taas kun on tää meikäläisen selkähommeli niin sepä ei anna nukkua sitten niin paljon kuin pää välillä vaatisi unta. Lomillakaan en nuku juurikaan seiskaa max kasia pidempään. Se vaan on sellainen asia jonka mun pitää jaksaa elää.
Sitten treenin määrästä kun valmennuksessa tässä ollaan oltu niin sitä on lääkärin mukaan liikaa. Kaikkiaan treeniä sais olla 3 kertaa viikossa...niin tuntuuhan se sillai vähäiseltä, mutta jos mä en itse nyt tässä sitten rajoita tätä touhuumista niin kuka sen tekee..... ei kukaan ja pidemmän päälle se ei ehkä sitten olekaan hyväksi niin juoksutavoitteelle kuin mun yleiselle jaksamiselle....
Sitten lääkäri tuumas, että se on aika usein niin että 46 vuotiaat naiset lopettelee juoksemisen tässä iässä ( tiedän kyllä että monet juoksee) kun taas minä oon vasta "juoksu urani" alussa.Ja oli sitä mieltä että harva tän ikäinen kaupanalalla työskentelevä nainen juoksee puolimaratoneja. Toki se on yksittäisen lääkärin mielipide mutta jokaisellahan meillä on mielipiteitä.
Peukuttaa kovasti mun liikkumiselle ja antaa varmasti lisävuosia töihinkin mitä vanhemmaksi sitä tulee....mutta pitää ottaa malttia eikä mennä asenteella että just nyt juostava mahdollisimman paljon ja pitää saada aikaa paremmaksi. Että ehkä se ei oo kuitenkaan se tärkein saada aika alle kahden tunnin puolikkaalla vaan se, että juoksen niissä kisoissa ja kerään mitaleja :)

Tässä on nyt pitänyt itekseen miettiä, että mitäpä se Minde nyt tahtoo... ja kun tahto on saada aikaa paremmaksi puolikkaalla mutta haluaisin jaksaa myös lähteä sinne lenkille töiden jälkeen niin ehkä se nyt vaan on hetkeksi ainakin himmattava... jos sitä sitten kesällä jaksaa paremmin :) Kun tuntuu ettei jaksa juostakaan ja sinne pitää itsensä pakottaa.... onko se silloin enään kivaa?? Pitääkö sen olla kivaa?? Kyllä sen mun mielestä pitäis olla kivaa.

Ja olen mä nyt tässä miettinyt, että pitäiskö mun ottaa valmennuksesta tauko.... juosta silloin kuin tuntuu siltä että nyt juoksuttaa.... kun on tyyppi joka suorittaa niin helpottasko sen mun itseni kanssa olemista???
Meinasin vaihtaa valmentajaa tässä toukokuussa mutta oisko mun kuitenkin järkevää ottaa pieni tauko tähän kohtaan ja miettiä sitten uudestaan vaikka syksyllä onko tarve sitten ottaa valmentaja....

Sellasia mietteitä tässä on nyt päässä pyöritelty....

Kuulostellaan ja kerronpa sitten seuraavassa postauksessa, että mihinkä tulokseen tässä oon tullut.

Mukavaa sunnuntaita

<3 Minde