juoksutossut

Heipsan... no niin nyt on Helsingin puolikas takana....muutama viikko jo elettykin sen jälkeen :) Olimme Helsingissä jo edellisenä iltana ja yövyimme hotellissa, illalla siinä mietin, että mitenkähän tässä käy kun niin huonolla valmistautumisella on kevät mennyt, mutta päätin lähteä kokeilemaan kuitenkin. Sain hyvää tukea facen juoksufoorumilaisilta, että kandee mennä juokseen ja ei aikaa vaan hyvä juoksu hyvillä mielin. Aamulla kello soi vaille kuusi ja aikaselle aamupalalle lähdin....takaisin huoneeseen ja kaffikuppi mukana, sohvalla lötköttelin ja hörpin kahvia. Kello oli palttiarallaa kaheksan kun lähdimme pasilasta junalla kohti pelipaikkoja... oli kiva aurinkoinen ilma, ei ollut vielä kuuma. Edellisenä iltana oli jäätävän kylmä niin aamulla olikin sitten mukava juoksuilma. juuri ennen lähtöä Päätin lähteä 2.45 jäniksen perässä juoksemaan ja ensimmäiset 8 kilometriä olin ryhmässä ja sitten päätin lähteä omille teilleni.... sykemittari oli kyllä loistava tällä mat...

Heipsan.... Minne nää kuukaudet niinku vaan katoo 🤔 Nyt on jo kesäkuu ja tässä olen ansaitulla kesälomalla tän viikon. Tässä pähkiny että lähdenkö juoksemaan 11.6 HHM :n ja käsittelin foorumillekin kyselyä tuolla facessa että mitä mieltä porukka on ja sain vain positiivista kannustusta joten 11.6 olis sitten startti Helsingissä aamuvarhaisella 🏃🏻🏃🏻 Ja tietenkin mitalihan se kiinnostaa 🏅 Aikaa ens lähde sen kummemmin juoksemaan, tavoite päästä alle 3 tuntiin maaliin, on ollut todella huonosti harjoiteltu kevät... Vajaa 100 kilometriä tullu juostua...  Oli tässä rankka kevät töiden osalta ja välillä sairastelua... Selkä oli todi huono jossain välissä, aamun suunnitelma oli vaan selvitä töitä ja kun selvisin niin ei hirveesti huvittanut juosta MUTTA juoksu on ollut hyvä lääke selkäkipuihin, että voisinpa näin julkisesti sanoa että laiskuuskin taisi olla osa syy. Mutta tällä viikolla olen nyt tehnyt 2 kertaa 4 kilometrin hölkkälenkit.... Ja kyllä se juokseminen on ...

Heissan, täällä on nyt ollut todella hiljaista.... noh juoksurintamalla on todellakin hiljaista mutta tässä mietin, että mitäpä sitä pelkästä juoksusta kirjoittaisin... voisinhan kirjoittaa tätä blogia vaikka juoksurintamalla ei tapahtuisikaan mitään...onhan sitä elämää muutenkin :) Todellakin vappu oli ja meni.... siinä vapunpäivänä tehtiin yhteen asuntoon muuttosiivous ja sitten 2.5 tyttömme muutti omaan ensimmäiseen asuntoon... onhan se haikeeta kun nuorin lapsista muuttaa pois mutta vielä veljekset asustaa täällä meidän kanssa... on tähän tavallaan jo ehditty tottua, eipä se tytär paljoa viime aikoina muutenkaan kotona ollut....asusteli ystävänsä kanssa jo muutenkin. Mutta samaisena päivänä jouduimme kokemaan suurta surua... meidän rakas Nelli kultsu jouduttiin lopettamaan...pari viikkoa katseltiin Nepsun tasapainoilua pysyykö pystyssä vaiko ei ja itse asiassa viikko katseltiin ja tehtiin suuri päätös, että Nellin on aika päästä pois... Se oli karulla tavalla kauni...

Moikka taas pitkästä aikaa.... On mennyt aikaa taas päivittämisessä tänne, toki eipä oo kauheesti ollut päivitettävää. Alkuvuosi mennyt etsiessä motivaatiota niin ruokavalioon kuin juoksuunkin. Mutta kävin tänään juoksemassa ja kyllä keuhkot kiitti ja räkä lensi :) Nyt olen tässä pitänyt itsetutkistelua ja päätin, että unohdan tämän dieetti ajatuksen, se on kohta kesäkuu ja Helsingissä pitää jaksaa juosta 21 kilsaa, tällä menolla se kävellään jos en saa itseäni lenkkipoluille. Koska olen niin on/off ihminen, jos dieetti ei toimi niin ei toimi mikään ja kiinnostusta ei ole. Jospa nyt muuttaisin ajatukseni niin, että kuhan rupean juoksemaan niin eiköhän se painokin siitä putoa sen mitä pitää saada pois. Terveellisesti kuhan syö niin eikö se riitä 44v naiselle joka liikkuu. Eihän mun tarvitse olla missin mitoissa enään, niinkuin lapseni tuumasi... äiti sä oot jo kuitenkin 43 ja synnyttänyt 3 lasta....näytät hyvältä tommosena... i love my daughter <3 Tänään siis kävin juoks...

No niin... Ois vuosi vaihtunut ja uudet tavoitteet asetettu. Aloitettu uusi elämäntapa joka ei lähteny käyntiin sillä tavalla kuin olisi pitäny. On ollu tekosyiden viikot mutta tänään keskustelin pt:n kanssa ja nyt on päätetty jättää tekosyyt taakse ja huomenna palataan ruotuun. Tän vuoden juoksutavoite on 936 kilometriä mutta bonus olisi saada eka tuhat rikki. Mutta pakkaset ollu kovat nää ekat viikot niin enpä oo kauheesti juossut... Tänään kävin vetäseen 5.2 kilsaa ja oli kyllä niiiiin tahmee juoksu että kävi mielessä että miksi pitää tunkea karkkia yms suuhunsa vaikka olisi paljon muutakin mitä syödä joilla saisi hyvän olon. Mutta tälläiset mietteet näin tammikuussa...

Hepsan.... On ollut hiljaiseloa tällä rintamalla. On ollut itsenäisyyspäivä herkkuineen. Sitten tässä oli viikko sitten viikonloppuna äiti/tytär viikonloppu. Kävimme Helsingissä shoppailemassa, syötiin hyvin ja näimme hyvää ystävääni ja kummitytärtäni 😀 Eli kuten jo kuvasta kuuluu niin hyvä ruoka on ollut tässä vaan mielessä.... Juokseminenkin on ollut vähän niin ja näin... Alkuperäinen tavoitteenaan oli saada 500 kilometriä eikä 600 niinkuin edellisessä postauksessa kirjoitin. Mutta siitäkin tavoitteesta ollaan reilusti jäljessä. Tänään kävin vesisateessa juoksemassa ja mietin vaan että on se laiskuus kyllä luonnon lahja ja sen osaan kyllä käyttää. Mutta joulun jälkeen on kyllä ryhdistäydyttävä ja sitten ei voi olla tekosyitä. Nautitaan nyt näistä tulevista pyhistä jotka saadaan viettää perheen kanssa. Muutama tiukka päivä tiedossa töissä....nekin vedetään hyvällä asenteella. Sitten aattona kun kaupat menee kiinni niin saadaan kaupantäditkin hiljentyä joulunviettoon. Valkoista j...

Hei vaan... Kyllä on ollut hiljaiseloa taas joka suunnassa. Tänään kävin pienessä pakkaskelissä juoksemassa 8 kilsan lenkin. Mutta tein sen hitaammalla vauhdilla kuin normisti...välillä tekis hyvää matalasykkeellä juosta. Viimeiset 3 viikkoa ollut stressin poikasta ja se näkynyt syömisissä...on mennyt karkkia toisen perään. Tiedän olevani tunnesyöppö joten ei tullut yllätyksenä että suunnittelemani ruokaremontti siirtyi. Tänään kaivoin uudestaan ohjeet superdieettiin ja jos sitä huomenna ottais ryhtiliikkeen. Tänään kuitenkin meni helpolla lenkki. Tavoite juoksulenkeille oli tälle vuodelle 600km...toivottavasti innostus taas jäi päälle niin päästäisiin edes lähelle. Puuttuu kyllä vielä melkoisesti. Mutta nyt hyvällä asenteella 3 viikkoa ja sit aattona saisi herkutella kinkull...