Valmistautumista puolikkaaseen


Heipsan....

Minne nää kuukaudet niinku vaan katoo 🤔 Nyt on jo kesäkuu ja tässä olen ansaitulla kesälomalla tän viikon. Tässä pähkiny että lähdenkö juoksemaan 11.6 HHM :n ja käsittelin foorumillekin kyselyä tuolla facessa että mitä mieltä porukka on ja sain vain positiivista kannustusta joten 11.6 olis sitten startti Helsingissä aamuvarhaisella 🏃🏻🏃🏻 Ja tietenkin mitalihan se kiinnostaa 🏅
Aikaa ens lähde sen kummemmin juoksemaan, tavoite päästä alle 3 tuntiin maaliin, on ollut todella huonosti harjoiteltu kevät... Vajaa 100 kilometriä tullu juostua... 
Oli tässä rankka kevät töiden osalta ja välillä sairastelua... Selkä oli todi huono jossain välissä, aamun suunnitelma oli vaan selvitä töitä ja kun selvisin niin ei hirveesti huvittanut juosta MUTTA juoksu on ollut hyvä lääke selkäkipuihin, että voisinpa näin julkisesti sanoa että laiskuuskin taisi olla osa syy.

Mutta tällä viikolla olen nyt tehnyt 2 kertaa 4 kilometrin hölkkälenkit.... Ja kyllä se juokseminen on kivaa hommaa, uskon motivaation sieltä palaavan... Jos kesä ois nyt treenikesä niin Tukholmassa vois jo koittaa parantaa aikaa...mikä se sitten lienee tulevana lauantaina....sen kerron seuraavassa postauksessa 😊



Näissä maisemissa kelpaa olla ja hiukan juoksennella... Tekis niin mieli lähtee koitetaan kunnon lenkki mutta ehkä mä nyt maltan ja teen sen lauantaina 👍🏽

Mutta eipä tässä nyt enempää... Kuulostellaan kuhan lauantaista on selvitty 😊

                                                  -Minde


Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Marraskuun mietteitä

Kuva
Heipsan vaan pitkästä aikaa, ollut nyt hiljaiseloa täällä, yhtenä päivänä oli jo mielessä kirjoittaminen vaan sitten se jäi. Tukholman jälkeen on ollut muutto, treenejä on tehty ja sairaslomakin vietetty. Muutto on kyllä raskainta hommaa mitä tiedän, mutta kyllä tää uusi koti on niin ihana <3 Tässä on meidän olohuone ja keittiö Ollaan nautittu tästä sijainnista ja tää itse asunto on nyt niin meidän näköinen ja oloinen. Tästä on helppo lähteä lenkille ja esimerkiksi eilen sain lenkkiseuraa ystävästäni joka asuu tuossa muutaman kilometrin päässä, menin bussilla siihen ja lähettiin lenkille. Valmentajan kanssa tehtiin nyt kanssa jatkosopimusta, viikko tosin meni tossa joku viikko sitten sairastaessa, mutta nyt ollaan taas back to bisnes. Kyllä oon tykännyt kun joku tekee mulle ohjelman ja mun tulee sitä vaan toteuttaa. Varsinkin se, että tää vie eteenpäin ja kohti sitä tavoitetta joka on asetettu. Tavoitteen olen itse tietenkin kertonut
Lue lisää

Tukholma

Kuva
Heips, täällä ollaan jo ihan intopiukeena, ens viikolla ois lähtö Tukholman puolikkaalle 😏 Pikkasen jo tässä alkaa innostumaan. Nyt on ollut viimeiset viikot todella hyviä treenin suhteen, oon tehnyt valmentajan tyytyväiseksi ja tottakai siinä itsekin on tyytyväinen, että treenit kulkee ja ne on tehty just eikä melkein. Pitää ihan itselle sanoa Hyvä Minde 👌 Sain viikko sitten elämäni ensimmäiset moniteholasit ja nyt on opeteltava niiden kanssa elämään, tää koneella kirjoittaminen ja lukeminen on vielä "hiukan " haastavaa, pitää osata lukea nokka pystyssä :) minä ja uudet lasit Mutta niin hommasin tossa muutama viikko sitten uuden Polar sykemittarin, kyllä on niin jees että on ranteesta mittaava sykemittari. Ei tarvitse laittaa sykepantaa päälle ja nyt on treenitkin kulkenu jotenkin paremmin kuin aina on syke tiedossa. Todella vähän seurasin ennen sykkeitä kun on rintava ihminen niin tuntunut sen pannan laittaminen "ahdistavalta" mutta nyt on elämä
Lue lisää

Harmaata sunnuntaita

Heipsan.... Se ois viikko tässä taas vierähtänyt ja oli melko rankka viikko töiden osalta ja jäi lenkit vähiin. Eilen kuitenkin oli kiva ilma ja kroppa kaipas jo liikuntaa ja happea. Niinpä pistin lenkkivaatteet päälle ja suunnaksi harju. Ekat kilsat keuhkot huusi armoa mutta ei kun menoksi vaan. Sen jälkeen alkoi taas sujua ja olikin mukavaa lenkkeillä. Pururadalla oli mukavasti Pyhäinpäivä lenkkeilijöitä. Puolessa välissä lenkkiä piti vaihtaa musiikit korvissa... Kotiin tullessa mittari näytti reilun 8 kilsan lenkin ja oli hyvä fiilis. Laskeskelin tän vuoden juoksukilometrit...lokakuun loppuun tullut yhteensä 363 kilometriä joista on kaksi puolikasta. Saas nähdä saanko 500 kilsaa rikki vuoden loppuun 😊 Mutta pitää nostaa nyt juoksumääriä pikkuhiljaa... kesäkuu tulee kuitenkin nopeesti ja silloin on Helsingin Puolimaraton tiedossa...jalkoja pitäis alkaa treenaan kans että saa voimaa niihin. Tälläiset mietteet tältä viikolta 😊
Lue lisää