juoksutossut

 Marraskuun mietteitä.... On marraskuu jo melkeinpä eletty ja syksy mennyt vähän niinkuin sumussa, ei tullut puolikkaan jälkeen mitään muuta uutta kuin väsymys ja sairastelut. Selkä on ollut äreenä koko syksyn, välillä parempi välillä huonompi ja siihen tuli lisäksi kylkikipua joka vei 1,5 viikoksi ihan pelistä pois... no joo toisaalta tuli uutta, en muista hetkeen olleen tälläistä syksyä. Ruokavaliokin ollut mitä sattuu ja kyllä se vaan on todettava että muutama lisäkilo tässä on rouvan keskivartaloon hiljaa saapunut, mutta eipä se ole yllättävä tieto itselle kun tietää miten sitä on tullut syötyä. Vuosi sitten kun aloitin Fitfarmin ohjeilla elämään niin pyhästi päätin, ettei paluuta entiseen ole mutta..... Kun tunnesyöjä olen niin sehän on ollut yhtä syömistä :(  kun on painetta niin Minde syö, kun on iloa niin Minde syö ja kun ollaan väsyneitä ja mikään ei vaan nappaa niin ruokahan se on joka on tukena... tämän on se mikä pitäisi opettaa itselle että se ruo...

Hejsan Niin on syksy vaihtunut jo syyskuulle ja kauden tavoitteet on kohdattu. Oli kesälomakin tossa elokuussa ja kävimme reissussa ja tuli Kuusamon maisemissa juostuakin mutta Tukholmaa niinku odotin koko ajan. Lähdimme reissuun jo torstai iltalaivalla ja olimme varanneet hotellin Uppsalasta jonne sitten ajelimme perjantaina kun en ensin olin hakenut juoksunumeroni... ja siinä vaiheessa alkoi olla sellanen tunne että apua.... Mutta sitten lauantaina 10.9.2016 tuli se iltapäivä kun piti olla paikalla ja olihan se ihan uskomaton fiilis nähdä ne ihmiset siellä. Kuninkaanlinnalle suunnistimme ja aurinko paistoi ja oli lämmintä +23. Kyllä siinä vaiheessa jo ajattelin, että on lämmin juosta mutta joka juomapisteellä päätin juoda vaikka olisi mikä aika. lähtönumero  Numerolappu rinnassa siis menimme lähtöpaikka kohti joka oli ryhmä E Fiilis oli kyllä todella mahtava, kun siellä ajattelin Helsingin puolikasta niin kyllä valitettavasti pitää nostaa Tukh...

Heipsan keikkaa, jospa tänne jotain tuntemuksia jälleen teille kertoisi. Lenkille olen jo muutaman kerran innostunut lähtemään ja puolikkaan jälkeen tullukin kilometrejä :) En oo tästä työtä itelleni tehnyt ja kroppaa kuunnellut....välillä niin väsynyt, että on ollut vaan parempi olla ja touhuta kotihommia. Heinäkuussa on tullut nyt 42,43 kilsaa ja se on jo ihan hyvin kun vertaa että joinakin kuukausina tuli ihan lenkki heitettyä... Hommasin uudet NB lenkkarit tossa kuun alussa ja niillä on kyllä ollut todella hyvä juosta...ne lenkit jotka niillä olen nyt heittänyt. tässä nämä uutuudet Pari viikkoa sitten tyttäreni oli lähdössä gogo:n salille Hervantaan ja pyysi, että lähden mukaan juoksemaan mutta juoksumatolla juokseminen ei innostanut joten lähdin sitten juokseen ulos...sain aikaa tunnin ja ei muutakuin baanalle, oli todella helppo juosta. Välillä se vaan on helppoa ja välillä tuntuu 5 kilsan lenkki niin vaikeelta että.  lenkki Hervannasta kohti Ku...

Heipsan... no niin nyt on Helsingin puolikas takana....muutama viikko jo elettykin sen jälkeen :) Olimme Helsingissä jo edellisenä iltana ja yövyimme hotellissa, illalla siinä mietin, että mitenkähän tässä käy kun niin huonolla valmistautumisella on kevät mennyt, mutta päätin lähteä kokeilemaan kuitenkin. Sain hyvää tukea facen juoksufoorumilaisilta, että kandee mennä juokseen ja ei aikaa vaan hyvä juoksu hyvillä mielin. Aamulla kello soi vaille kuusi ja aikaselle aamupalalle lähdin....takaisin huoneeseen ja kaffikuppi mukana, sohvalla lötköttelin ja hörpin kahvia. Kello oli palttiarallaa kaheksan kun lähdimme pasilasta junalla kohti pelipaikkoja... oli kiva aurinkoinen ilma, ei ollut vielä kuuma. Edellisenä iltana oli jäätävän kylmä niin aamulla olikin sitten mukava juoksuilma. juuri ennen lähtöä Päätin lähteä 2.45 jäniksen perässä juoksemaan ja ensimmäiset 8 kilometriä olin ryhmässä ja sitten päätin lähteä omille teilleni.... sykemittari oli kyllä loistava tällä mat...

Heipsan.... Minne nää kuukaudet niinku vaan katoo 🤔 Nyt on jo kesäkuu ja tässä olen ansaitulla kesälomalla tän viikon. Tässä pähkiny että lähdenkö juoksemaan 11.6 HHM :n ja käsittelin foorumillekin kyselyä tuolla facessa että mitä mieltä porukka on ja sain vain positiivista kannustusta joten 11.6 olis sitten startti Helsingissä aamuvarhaisella 🏃🏻🏃🏻 Ja tietenkin mitalihan se kiinnostaa 🏅 Aikaa ens lähde sen kummemmin juoksemaan, tavoite päästä alle 3 tuntiin maaliin, on ollut todella huonosti harjoiteltu kevät... Vajaa 100 kilometriä tullu juostua...  Oli tässä rankka kevät töiden osalta ja välillä sairastelua... Selkä oli todi huono jossain välissä, aamun suunnitelma oli vaan selvitä töitä ja kun selvisin niin ei hirveesti huvittanut juosta MUTTA juoksu on ollut hyvä lääke selkäkipuihin, että voisinpa näin julkisesti sanoa että laiskuuskin taisi olla osa syy. Mutta tällä viikolla olen nyt tehnyt 2 kertaa 4 kilometrin hölkkälenkit.... Ja kyllä se juokseminen on ...

Heissan, täällä on nyt ollut todella hiljaista.... noh juoksurintamalla on todellakin hiljaista mutta tässä mietin, että mitäpä sitä pelkästä juoksusta kirjoittaisin... voisinhan kirjoittaa tätä blogia vaikka juoksurintamalla ei tapahtuisikaan mitään...onhan sitä elämää muutenkin :) Todellakin vappu oli ja meni.... siinä vapunpäivänä tehtiin yhteen asuntoon muuttosiivous ja sitten 2.5 tyttömme muutti omaan ensimmäiseen asuntoon... onhan se haikeeta kun nuorin lapsista muuttaa pois mutta vielä veljekset asustaa täällä meidän kanssa... on tähän tavallaan jo ehditty tottua, eipä se tytär paljoa viime aikoina muutenkaan kotona ollut....asusteli ystävänsä kanssa jo muutenkin. Mutta samaisena päivänä jouduimme kokemaan suurta surua... meidän rakas Nelli kultsu jouduttiin lopettamaan...pari viikkoa katseltiin Nepsun tasapainoilua pysyykö pystyssä vaiko ei ja itse asiassa viikko katseltiin ja tehtiin suuri päätös, että Nellin on aika päästä pois... Se oli karulla tavalla kauni...

Moikka taas pitkästä aikaa.... On mennyt aikaa taas päivittämisessä tänne, toki eipä oo kauheesti ollut päivitettävää. Alkuvuosi mennyt etsiessä motivaatiota niin ruokavalioon kuin juoksuunkin. Mutta kävin tänään juoksemassa ja kyllä keuhkot kiitti ja räkä lensi :) Nyt olen tässä pitänyt itsetutkistelua ja päätin, että unohdan tämän dieetti ajatuksen, se on kohta kesäkuu ja Helsingissä pitää jaksaa juosta 21 kilsaa, tällä menolla se kävellään jos en saa itseäni lenkkipoluille. Koska olen niin on/off ihminen, jos dieetti ei toimi niin ei toimi mikään ja kiinnostusta ei ole. Jospa nyt muuttaisin ajatukseni niin, että kuhan rupean juoksemaan niin eiköhän se painokin siitä putoa sen mitä pitää saada pois. Terveellisesti kuhan syö niin eikö se riitä 44v naiselle joka liikkuu. Eihän mun tarvitse olla missin mitoissa enään, niinkuin lapseni tuumasi... äiti sä oot jo kuitenkin 43 ja synnyttänyt 3 lasta....näytät hyvältä tommosena... i love my daughter <3 Tänään siis kävin juoks...