juoksutossut

Heipsan, päätin tässä jääkiekkoa seuratessa päivitellä blogia. Oli tossa pari viikkoa hiljaiseloa juoksun saralla, mutta sitten muutaman lenkin kävi heittämässä niin sitä taas muistui, että miksi se juokseminen on vaan niin sairaan siistiä. Pari viikkoa tosiaan oli vähän tälläinen fiilis ja päätä särki viikon verran joka päivä. Mutta siitä selvittiin ja lääkkeen voimalla sitä pystyy tekeen normi arkityöt ja kotihommat, mutta lenkille en vaan saanut itteeni vaikka oisi se varmaan helpottanut. Hommasin itselleni uuden "mitalinaulakon", siihen sai jo 3 mitalia roikkumaan ja tälle vuodelle olisi 3 uuden mitalin metsästys. Kahta suunnittelin, mutta tää kolmas tuli sillai niinkuin extempore. Kuten jotkut varmasti tietää niin blogini löytää myös takomorunners sivuston blogeista... meitä on siellä monta erilaista juoksijaa ja bloggaajaa. Niinpä sitä kautta löytyi sitten uusin haaste tälle vuodelle, osallistuminen elokuussa Tampere Countrysidemaraton jossa ...

Muistatteko vielä lapsuudesta kaverikirjat? Niitä saatiin ja toivottiin syntymäpäivälahjoiksi. Ja voi kuinka jännittävää se olikaan vastata kaverikirjaan. 😊 Takomorunners haastoi Takomorunners-yhteisöön kuuluvat täyttämään maaliskuussa juoksukaverikirjaa.  Minä päätin täyttää tänään tämän 😊 Kuka olet? Olen Minna, 45-vuotias 3 aikuisen lapsen äiti Missä päin vaikutat?   Pirkanmaalla, Kangasalla Mitä teet työksesi? Olen kaupantäti 😊 Mitä harrastat?   Tällä hetkellä harrastuksiini kuuluu juokseminen jota olen harrastanut muutaman vuoden. Välillä tulee käytyä salilla juoksemassa tai sitten tulee tehtyä laitteissa vähän vaihtelevasti. Lempiruokasi?   Lempiruokani on kinkkuaurajuustopasta 😊😋 Toki tykkään monesta erilaisesta ruuasta, toki yksi lempiruokiani on mieheni tekemä naudan ulkofilepihvi ja lohkoperunat.... niitä tulee tehtyä harvemmin niin silloin se on aina ihan parasta. Mitkä ovat lempilajisi? Lempilaji on tiete...

Katse kohti onnistumista..... Moikka kaikki.... Huhtikuu vaihtui ja nyt on katse kiinnitetty kohti onnistumista... Tässä juurikin katselin juoksukalenteria ja jeee... olen tänä vuonna saanut ensimmäisen 100 kilometriä rikki, kun viime vuoteen vertaa niin ollaan kohta puolessa välissä ja mennään "vasta" huhtikuun alussa. Tälle viikolle onkin juoksutavoite 29,5 kilsaa... saas nähdä toteutuuko ;) mutta toiveita on että onnistuu. Nyt on uudella innolla aloitettu ruokavalio.... eka päivä menossa..... kiitos Ilona Siekkisen... aloittelin sitä ruokavaliota nyt. Tänään tuntunut hyvältä ja joo... on mulla nyt nälkä mutta se on hyvä tunne kun tässä on menty ja syöty mitä sattuu...miten sattuu. Puntaria kun lähestyy niin se huutelee jo valmiiksi että älä tule lähelle :D Mutta nyt ne kilot jotka olen tässä takaisin kerännyt niin lähtee tänä vuonna ja juokseminen tuntuu mukavalta.Ihanaa alkaa taas elämään sellaista elämää mitä koin pari vuotta sitten... kaipaus on ollut mutta e...

Niin se on aika mennyt ja ollaan jo maaliskuussa ja pitkällä siinäkin..... Viimeisen päivityksen jälkeen on ollut menoa ja meininkiä niin paljon että on ollut pakko miettiä, että mitä jaksaa ja mitä ei... Päätöksiä on tehty ja onpa ollut nyt ihanaa muutaman viikon, kun saanut asioita itselle järkeiltyä. Ei sitä niin enään jaksa tälläinen "vanha nainen" kun pitäisi olla menossa aamu kuudesta ilta kasiin tai ysiin. Niin nyt voin taas keskittyä tähän elämän olennaiseen eli käydään töissä.... lenkkeillään ja käydään kuntosalilla. Mutta katsellaan mitä tässä on tapahtunut viimeisen päivityksen jälkeen... Helmikuussa olin talvilomalla ja ensin reissasimme mieheni kanssa päivä-Tukholmassa risteilyllä ja vietimme mukavan päivän Tukholmaa kierrellen ja laivalla takaisin. Helsinkiin päästyämme takaisin vaihdoimme laivaa ja matkasimme Tallinnaan. Oli ihanaa kierrellä vanhaa Tallinnaa ja syödä hyvin... käytiin kahvilla ja ne leivonnaiset olivat aivan syötävän hyviä, onneksi e...

Mukavaa sunnuntaita! Tänään ajattelin päivitellä tänne vähän kuulumia..... Nastalenkkareilla hölkkä  Siis kävin viikolla heittämässä nastoilla hölkkälenkin ulkona, teki tosi hyvää ja oli mukavaa kun hyvä ystäväni oli seurana niin tuli sitten samalla hoidettua mieltä ja ruumista :) Nyt on pikkasen innostusta taas kehissä ja olen tehnyt juoksuohjelman my asics ohjelmassa... tällä viikolla oon vain yhden lenkin juossut mutta suunnitelmissa on tänään tehdä vielä juoksulenkki. Kävin Tampereella....käytiin miehen kanssa syömässä ja kahvilla.... ja pidetty vähän sellaista cheat meal päivää tänään :) Töihin olen tehnyt eväät ja se on ollut kyllä hyvä systeemi niin tulee taas syötyä terveellisemmin ja säännöllisemmin, jaksaa huomattavasti paremmin ja on intoa lähteä juoksemaan... Painokin lähtee pikkuhiljaa laskuun vaikka se nyt ei ole se pääasia tässä, enemmän kuitenkin haluan panostaa juoksemiseen ja tämän vuoden haasteisiin. Ohjelmani Tässä vaiheessa näyttää ...

Hyvää Uutta Vuotta 2017! Se olisi niinkuin vuosi vaihtunut ja uusin haastein lähdetään tähän vuoteen 2017 :) Viime vuosi meni niin ja näin ihan tämän juoksuharrastuksen kanssa ja niin se meni vähän muutenkin. Juoksutavoite oli viime vuodelle 939 kilometriä ja Minde juoksi sitten ihan 229,5 kilometriä ja siinä on mukana 2 puolimaratonia. Kyllä voisin tuumata, että ei ole paljoa juoksu kiinnostanut :( Tälle vuodelle en laita edes kilometri tavoitetta, mutta tavoitteena olisi juosta kuitenkin se kaksi puolikasta...Helsingissä ja Tukholmassa eli samoilla kilpailuilla mennään tänä vuonna. Ensin oli suunnitelmissa lähteä Riikaan, mutta päätin mennä toisen kotimaassa ja toisen syksymmällä sitten Tukholmassa. Tukholma oli niin hyvä reissu kaikin puolin muutenkin niin siihen nyt päädyin mietinnän jälkeen. Tänään otin itseäni niskasta kiinni ja ruokailut on saatava takaisin "ruotuun", meni joulu ja uusivuosi sillai hyvin syödessä mutta ne on syöty hyvillä mielin ja niistä e...

 Marraskuun mietteitä.... On marraskuu jo melkeinpä eletty ja syksy mennyt vähän niinkuin sumussa, ei tullut puolikkaan jälkeen mitään muuta uutta kuin väsymys ja sairastelut. Selkä on ollut äreenä koko syksyn, välillä parempi välillä huonompi ja siihen tuli lisäksi kylkikipua joka vei 1,5 viikoksi ihan pelistä pois... no joo toisaalta tuli uutta, en muista hetkeen olleen tälläistä syksyä. Ruokavaliokin ollut mitä sattuu ja kyllä se vaan on todettava että muutama lisäkilo tässä on rouvan keskivartaloon hiljaa saapunut, mutta eipä se ole yllättävä tieto itselle kun tietää miten sitä on tullut syötyä. Vuosi sitten kun aloitin Fitfarmin ohjeilla elämään niin pyhästi päätin, ettei paluuta entiseen ole mutta..... Kun tunnesyöjä olen niin sehän on ollut yhtä syömistä :(  kun on painetta niin Minde syö, kun on iloa niin Minde syö ja kun ollaan väsyneitä ja mikään ei vaan nappaa niin ruokahan se on joka on tukena... tämän on se mikä pitäisi opettaa itselle että se ruo...